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职场中正确的坐姿礼仪,你了解吗?

2024-11-06 10:02:02招聘信息21
梅拉宾法则说,对他人的印象,约有7%取决于谈话的内容,辅助表达的方法如手势、语气等则占了8%,肢体动作所占的比例则高达55%。也就是说,一个人的肢体动作,在他的整体形象中占有高达55%的比例。都说这是个看脸的时代,但此处说的“脸”绝不是仅仅局限于面部的五官,还包括你的体态和举手投足间的风度。良好的职场坐姿礼仪更多的体现在体资和仪态上,不仅能让你看上去更精神,更挺拔,同时也会显得更有气场,更

职场中正确的坐姿礼仪,你了解吗?


梅拉宾法则说,对他人的印象,约有7%取决于谈话的内容,辅助表达的方法如手势、语气等则占了8%,肢体动作所占的比例则高达55%。也就是说,一个人的肢体动作,在他的整体形象中占有高达55%的比例。都说这是个看脸的时代,但此处说的“脸”绝不是仅仅局限于面部的五官,还包括你的体态和举手投足间的风度。良好的职场坐姿礼仪更多的体现在体资和仪态上,不仅能让你看上去更精神,更挺拔,同时也会显得更有气场,更干练。那么,本篇就来分享下职场中正确的坐姿礼仪,让你更有精、气、神。
正确的落座步骤
在落座前应回视座椅,右腿退后半步(视面部朝向而定),待右小腿后部触到椅子后,方可轻轻坐下(女性如着裙装,需同时整理好)。坐定后,膝盖并拢,腿可以放在身体正中或一侧。如果想跷腿,两腿需并紧。女性若着短裙坐落,一定要小心盖住膝盖,男性落座时,膝部可以分开一点,但不要超过肩宽,也不能两腿叉开,半躺在椅子里。落座后腰背挺直,不要弯腰驼背,头部和腰部侧面看上去,应当如同一条直线一样,和地面垂直。
日常工作的坐姿
背部挺直,肩膀自然下垂,肘部放松,置于身体两侧,朝椅子内部深坐,使得臀部紧靠椅背,腰部与靠背贴合。不翘二郎腿,让膝盖尽量呈90度弯曲直角,让膝盖的位置也可稍低于臀部,这样就能让大腿平行于地面、小腿垂直于地面,在使用键盘鼠标时,尽可能保持手腕平直,肩部放松。这种坐姿适用于日常工作,不过任何动作保持久了都会疲惫,所以在正确的坐姿前提下,每过一个小时站起来活动一下~
正式场合坐姿方式
当下葛优瘫十分盛行,然而这种姿势只适合私密环境,职场还有很多重要时刻和场合需要展现优雅坐姿。

1、双腿斜放式。适合于穿裙子的女性在较低的位置就座时所用。双腿并拢,然后双脚向左或向右侧斜放,防止走光优雅随性。

2、前伸后曲式。这是女性适用的一种坐姿。大腿并紧后,向前伸出一条小腿,并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地。

、双脚交叉式,男女员工都可选用。双膝先要并拢,然后双脚在踝部交叉。需要注意的是,交叉后的双脚可以内收,也可以斜放,但不要向前方远远地直伸出去。

职场中,你的仪态时刻在表达你是谁和你的心理状态,所以正确坐姿在日常中一定要去刻意练习并融入自己气质当中。无论是落座姿势、日常工作坐姿和正式场合坐姿,都需要好好了解。当然,在保持正确坐姿之余,也别忘记适当进行锻炼哦。
留言与评论(共有 17 条评论)
本站网友 北京朗琴园
8 minutes ago 发表
也就是说
本站网友 中山市长
30 minutes ago 发表
双腿斜放式
本站网友 什么浏览器比较好
10 minutes ago 发表
都需要好好了解
本站网友 中澳自贸协定
3 minutes ago 发表
肩部放松
本站网友 外汇交易
12 minutes ago 发表
小腿垂直于地面
本站网友 济南商铺转让
25 minutes ago 发表
使得臀部紧靠椅背
本站网友 条码扫描枪
29 minutes ago 发表
然后双脚在踝部交叉
本站网友 大显
21 minutes ago 发表
本站网友 麻疹症状
14 minutes ago 发表
肩膀自然下垂
本站网友 怎么祛痘印
12 minutes ago 发表
一定要小心盖住膝盖
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5 minutes ago 发表
对他人的印象
本站网友 白山电大
14 minutes ago 发表
也就是说
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26 minutes ago 发表
2
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19 minutes ago 发表
尽可能保持手腕平直
本站网友 前景好的行业
8 minutes ago 发表
这是女性适用的一种坐姿
本站网友 中国宜居城市排名
12 minutes ago 发表
同时也会显得更有气场